供应大黄米/粘小米安神养胃

					  	
						
		    			
							
小黄米红枣粥
主要功效：补脾润躁，宁心安神，**失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。
用料：
小黄米、红枣、冰糖、蜂蜜
做法：
①用漏勺洗净小米，同时放水入煲倒入洗净的红枣一起煮。
②在水*沸腾了之后再放入小米。(这样不但煮粥时间比较快，而且还**不会糊锅底哦)
③几分钟左右小米开了，这时要以加冰糖。(按口味而定，嘿嘿加盐也没问题的啵)
④要记得搅拌哦~偶用电磁炉的70度左右，纹火。　　

HOHO~~~20分钟一碗小米粥就OK啦，嘿嘿早起的鸟儿有虫吃哇，不要睡懒觉哦，偶尔煮点粥来慰劳下自己才行呀。

注意：还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，*堵塞住高压锅的阀门，进而引发一些安全隐患。

　　来介绍这款粥滴好处吧：大枣是的营养成分也非常全面，不但具有镇静催眠和降压作用还能延缓衰老，增强机体抵抗力和保持皮肤弹性。放枣进去煮开后，上面会出一层沫，然后我们就要把上面的沫撇掉，去掉其中的杂质。再小火用煮就可以了。如果担心溢锅的话，可以点一点点食用油进去。

　　这个红枣小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果会更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同时还富含人体不可缺少的维生素、**的氨基酸和微量元素等。而且能够把粥的味道调的更加可口。但是在这里要提醒您的就是，一定要把粥放到不那么热的时候再兑入蜂蜜，因为粥的温度过高的话会破坏蜂蜜所蕴涵的营养成分。



母鸡黄米粥

【 原 料 】： 老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。
　　【 制 作 】： 将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。
　　【 用 法 】： 连续服用。
　　【 疗 效 】： 适用于习惯性流产。
　　附：其他相关食疗方
　　1、莲子糯米煮粥食，治孕妇腰疼，习惯性流产
　　2、胎盘食疗： 性味 甘、咸、温、无毒。 归经：入肝、脾、肾。 功效：养血，益气，补精，滋肾。 主治：虚劳气血两亏，骨蒸赢瘦，劳咳吐血，神志恍惚，梦遗泄精，男子精衰，妇人不孕，习惯性流产。
　　3、香油蜜膏：香油100克，蜂蜜100克，分别用小火煎沸，停火候冷，油蜜混合搅匀，每次服一汤匙，每日两次，可治先兆流产漏血