供应**大红豆补血养颜

					  	
						
		    			
							
 大红豆：所含的营养物质**过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品*分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%－23.3％，淀粉48.2%－60.1％，食物纤维5.6%－18.6％。除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至**过了绿豆。
 


红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热*、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可**小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。


不要以为美容只是和**品相关，省钱又*的美容方法到处都有，一定要仔细发现。 


红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。 


红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 


另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。 


红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。