供应养生之道八宝粥五谷杂粮/科学配方/美容活血

					  	
						
		    			
							 




【宝贝介绍】


本品我们自己配置： 糙米、糯米、黑米、燕麦米、麦片、小米仁、红皮花生米、赤豆.


 


　喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又较柔腻，与肠胃相得，较为饮食之妙诀也”。宋朝*诗人陆游甚至以为，食粥能**成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，较宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。



　　中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中较为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。



　　喝粥的7大好处：



　　1、*消化



　　白米熬煮温度**过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常*消化，很适合肠胃不适的人食用。



　　2、增强食欲，补充体力



　　生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。



　　3、防止便秘



　　现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。



　　4、预防感冒



　　天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。



　　5、防止喉咙干涩



　　对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。



　　6、调养肠胃



　　肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。



　　7、延年益寿



　　喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的较佳良方